你笑起来真好看
像春天的花一样
小朋友的笑容总是最可爱的
露出一排小牙齿
更让人觉得萌化了
但有的时候却会是这样的
这就是我们常说的蛀牙或虫牙
他们有一个官方的名字叫“龋齿”
从乳牙一萌出就有发生龋齿的可能
我们每个人一生中都要长两次牙齿，乳牙和恒牙。乳牙20只，通常6个月左右开始萌出，2-3岁长齐；恒牙28-32只（智齿的数目0-4，长不长，怎么长都因人而异），通常6岁前后开始长出，12-13岁长齐28只，那么换牙期通常是在儿童6-12岁期间，这期间口腔里面是混合牙列，又有乳牙又有恒牙。
第四次全国口腔流行病学调查结果显示，我国5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，平均龋齿数为4.24颗；12岁儿童恒牙龋患率为34.5%，平均龋齿数为0.86颗。
可千万不要觉得反正要换牙，就不注意乳牙的卫生健康啦，乳牙和恒牙同样重要。
乳牙龋坏也是有很多危害的：
1、牙齿龋坏会使咀嚼功能降低，进而影响食物的消化吸收、营养摄入；
2、乳牙龋坏易使后继恒牙的萌出过早或过迟，影响恒牙萌出顺序和位置，最后牙齿排列不齐，既影响美观还易再患龋齿和牙周疾病；
3、龋齿会形成偏侧咀嚼的习惯，长时间下去会导致面部发育的不对称；
4、龋齿还会影响前牙区的美观，给儿童心理健康造成一定影响；
那该怎么预防呢？
龋齿主要是由牙齿、口腔环境、细菌和时间四种因素联合造成的，可以针对这四种因素采取相应措施来预防龋齿的发生发展。
01 养成健康的饮食习惯
多吃新鲜的蔬菜水果、奶及奶制品、豆类、动物内脏、茶叶等，补充牙齿正常所需的元素。减少甜食和碳酸饮料的摄入次数，吃完后要用清水漱口，降低牙齿龋坏的发生。另外，吃粗粮对牙齿有一定的按摩作用。
02 学会正确有效刷牙方式
每天早晚两次，每次2~3分钟。小朋友六个月大萌出第一颗牙时，就可以用指套刷清洁牙齿牙龈，采用bass刷牙法。
把牙刷毛束与牙面成45度角，转动刷头，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，上下牙里面来回刷。
1）刷牙顺序是先刷外面，再刷咬合面，最后刷里面。
2）先左后右，先上后下，先外后里，按着顺序里里外外刷干净。
3）每个部位要重复刷8～10次，全口牙刷干净需3分钟。
03 注意牙齿邻面清洁
大家有没有注意到小朋友们的乳牙经常是牙邻面龋坏，这主要是因为乳牙存在生理间隙，容易嵌塞食物，因此要注意牙齿邻面的清洁，使用牙线帮助彻底清洁牙齿邻面食物残渣及菌斑。
04 定期口腔检查
当孩子长出第一颗牙齿时可以每半年做一次口腔健康检查。
涂氟：一般都是建议3~4岁的儿童就可以开始给牙齿涂氟了。但是需要注意的是，涂氟过程虽然简单用时短，但是并不是只涂一次就可以了，需要每半年涂一次，直到6岁为止。
窝沟封闭：儿童可在3~4岁（乳磨牙）、6~7岁（第一恒磨牙）、11~13岁（第二恒磨牙）这几个年龄段进行窝沟封闭，将易于产生龋病的点隙裂沟封闭，起到屏障作用，从而防止龋病的发生。
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来源：长春疾控
