①蜂蜜,含果糖和葡萄糖,食用过多影响牙齿、视力和身高;
②动物油,特别是猪油,建议2岁以内儿童不吃,2岁后尽量选择植物油;
③果汁,榨汁后失去大部分膳食纤维;
④骨头汤,主要成分是脂肪和嘌呤,补钙不如牛奶、鸡蛋;
⑤鲍鱼、燕窝、海参,蛋白质不易被吸收。
来源:CCTV生活圈
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